Semillas que utilizo
Lo que guarda el calor
Un saquito térmico no lleva agua. Lleva semillas que se calientan, se enfrían y se amoldan al cuerpo, y plantas que dejan un aroma suave.
El relleno
Seis nombres, un mismo oficio
Estas son las semillas y las plantas con las que trabajo. Unas sostienen la temperatura. Otras ponen el aroma.
Trigo limpio
Grano entero que retiene el calor y el frío. Es la base de varios saquitos: pesa lo justo y se reparte sin huecos.
Mijo
Semilla pequeña y uniforme. Se adapta bien a la nuca, a la curva lumbar y a las plantillas.
Lino dorado
Acompaña al grano. Ayuda a que el relleno se mueva contigo y no se quede en un bloque.
Flores de lavanda
El aroma del descanso. Está en el saquito de ojos y en la mezcla, para que el calor huela a calma.
Salvia blanca
Hoja aromática, en poca cantidad. Suma un olor limpio al de la lavanda, sin taparlo.
Mezcla relajante
La combinación con la que cierro cada saquito: semillas que guardan la temperatura y flores que la perfuman.
El tejido
Algodón por fuera
La funda es de algodón. Se apoya en la piel, se puede airear y no necesita el plástico de una bolsa de gel. Por dentro, las semillas hacen el trabajo de quedarse calientes o frías más tiempo que un paño.
Modo de uso
Calentar y enfriar con calma
Calor
Microondas
- Deja el saquito sin funda de plástico y sin nada metálico.
- Caliéntalo en tandas cortas, de unos 20 o 30 segundos, y muévelo entre una y otra.
- Prueba la temperatura en el antebrazo antes de apoyarlo en el cuello, la lumbar o los ojos.
- Si quema, espera. No hace falta que esté al límite para que alivie.
Frío
Congelador
- Mételo en una bolsa y déjalo en el congelador al menos una hora.
- Si el frío directo molesta, envuélvelo en un paño fino de algodón.
- Úsalo sobre la frente, la nuca o una zona inflamada, en ratos, no en contacto eterno.
No lo uses sobre una herida abierta, ni si la piel está irritada. No lo dejes en el microondas sin estar pendiente. Si el dolor continúa o es fuerte, conviene que lo vea un profesional: el saquito acompaña, no sustituye esa valoración.